Спортивный Ветерок
Сайт Екатерины Дойнеко
инструктора
по физической культуре
Спорт - это радость, спорт- это успех, спорт - это здоровье, для меня и для всех!
Спорт для дошкольника
Какой выбрать вид спорта для ребенка?
Плавание развивает все группы мышц и учит выносливости. Пребывание в воде действует успокаивающе на психику.
Поэтому гиперактивных детей рекомендуется приводить в бассейн.
Командные игры рекомендуются как очень общительным, так и застенчивым, не умеющим общаться детишкам (игра в команде научит дружить, отвечать не только за себя, но и за команду).
Гимнастика способствует гармоничному развитию тела и формированию красивой фигуры у девочек. Дети, увлеченные спортивной гимнастикой, становятся очень сильными физически. Поэтому можно привести в гимнастическую секцию детей слабеньких или склонных к образованию лишнего веса. Занятия гимнастикой помогут преодолеть эту склонность и набраться сил.
Боевые искусства учат детей постоять за себя. Боевые искусства закаляют характер и делают детей психологически сильными. Им легче справляться со стрессами.
Лыжи. Занятия на лыжах способствуют развитию выносливости, силы, координации. Лыжный спорт тренирует сердце и закаляет организм. Рекомендуется заниматься на лыжах часто простужающимся детям. Занятия на свежем воздухе полезны всем детям без исключения.
Не настраивайте ребенка сразу на высокие достижения.
Главное – здоровье и гармоничное развитие.
Если же его изначально мотивировать на большой спорт, это может вызвать чувство неуверенности в себе, страх не справиться и подвести родителей,не оправдав их ожиданий.
В каком возрасте можно начинать занятия спортом
с минимальным риском для здоровья?
-
4 года – плавание
-
5-6 лет – гимнастика и фигурное катание
-
7-8 лет – легкая атлетика, футбол, хоккей, лыжи, теннис
-
9-10 лет – борьба, бокс, тяжелая атлетика, гребля, восточные единоборства
Использованы материалы сайта : «Школа профилактики Мамина забота»
http://schoolofcare.ru/articles/kak-vybrat-sportivnuyu-sektsiyu-dlya-rebenka/
Именно в дошкольном возрасте закладывается здоровье ребенка. Если ребенок детсадовского возраста будет закаляться и активно двигаться, то к школе он подойдет здоровым, выносливым, с крепким иммунитетом. Поэтому двигательная активность дошкольника – это необходимость, и позаботиться об этом должны не только детсад, но и родители. Различные секции и оздоровительно-физкультурные группы – это прекрасная возможность обеспечить ребенку достаточную двигательную активность. Занятия спортом в раннем возрасте не только положительно влияют на здоровье ребенка в будущем, но и дисциплинируют его, закаляют характер, учат быть ответственным, смелым и сильным не только телом, но и духом.